Perfect Health

July 1, 2009

Bauturi racoritoare din fructe

Filed under: fruit juice — Tags: , , , , , — admin @ 08:44

Bauturile racoritoare prezentate mai jos au la baza, in primul rind, combinatii de diverse sucuri din fructe. Pentru ca proprietatile lor sa fie cit mai eficiente conditia de baza este ca ele sa fie preparate proaspete si fara conservanti. Sucurile nu se pastreaza niciodata de la o zi la alta. Aparatul cu ajutorul caruia putem prepara sucurile de baza este, desigur, storcatorul electric. In lipsa acestuia, pentru unele fructe, in special pentru mere, putem folosi si razatoarea metalica, urmind sa obtinem sucul prin stoarcere sau presare manuala. Pentru citrice se poate utiliza storcatorul din sticla sau din plastic.

Pepene galben

Se ia un pepene de 1/2 kg, se curata de coaja, se taie in bucati si se da prin sita. Se amesteca cu doua pahare de apa fiarta si racita si o lingura de sirop de macese. Se pune bautura in pahare inalte si se serveste cu cuburi de gheata. Se orneaza cu bucatele de pepene galben.

Se amesteca 70 g de suc de pepene galben cu 80 g de inghetata. Se serveste in pahare inalte.

Struguri

Se amesteca un pahar de suc de struguri cu 1/2 pahar de suc de morcov, o lingura de suc de lamiie, zahar si doua paharute de vin alb. Se serveste in pahare inalte si se orneaza cu nuci rase. (more…)

January 27, 2009

10 ratiuni importante pentru a evita cafeina

1. Cafeina este un drog

Cafeina este un drog care creeaza dependenta si contribuie la producerea unei liste lungi de afectiuni: anxietate, insomnie, boli de inima, diabet, probleme oculare, afectiuni ale sistemului digestiv si renal etc.

2. Industria cafeinei neaga efectele negative

Informatiile negative despre produsele care contin cafeina sint ascunse cu buna stiinta de cei care lucreaza in acest domeniu. Ei, de fapt, fac tot posibilul pentru a ascunde publicului larg efectele distrugatoare ale cafeinei.

3. Alegeti sa fiti informati

Nu spunem ca toata lumea trebuie sa inceteze a mai bea cafea, ceai sau alte bauturi racoritoare, ci ca e bine sa fiti cit mai bine informati despre ce si cit e bine sa consumati zilnic.

4. Cafeina nu va da energie

Este un mare mit care a fost perpetuat in industria cafeinei. Stiintific nu putem masura nici o crestere a energiei datorata acestei substante. Putem masura, in schimb, nivelul stresului evidentiat de hormonii de stres, cresterea tensiunii si nimeni nu spune ca aceste efecte sint pozitive. (more…)

Powered by WordPress