Perfect Health

September 26, 2008

Sfaturi pentru o inima sanatoasa

Bolile de inima fac anual milioane de victime, iar ingrijirea acestui motor al vietii ar trebui sa devina o prioritate pentru toti. Tot mai des auzim in jurul nostru de persoane care, desi in floarea tineretii, cad rapuse de infarct miocardic sau stop cardiac. Iata numai citeva sfaturi menite sa va ajute sa evitati aceste boli ale zilelor noastre, datorate in principal  stilului de viata.

Ce poate face inima si bolile ei

Inima, in regim normal, pompeaza 5 l de singe pe minut, adica 7.200 l pe zi, bate de 60 de ori pe minut, deci de 31,5 milioane de ori intr-un an, ceea ce, trebuie sa recunoastem, inseamna multa munca si efort. Infarctul presupune blocarea unei artere, tesutul inimii nemaifiind alimentat cu oxigen, iar stopul cardiac este urmarea unei dereglari a ritmului cardiac, de exemplu a fibrilatiei ventriculare, cind inima bate de 200-300 de ori, dupa care se opreste. (more…)

Medicina populara si bolile de inima

Insuficienta cardiaca

1. Se va lua cite o lingurita de miere, amestecata cu lapte sau brinza de vaci, de doua-trei ori pe zi.

2. Se vor consuma cite 100 g de brinza de vaci pe zi.

3. Se va mesteca coaja de lamiie, care este bogata in uleiuri eterice.

4. Se va inghiti cite un catel mare de usturoi pe zi (se poate si taia marunt si minca cu o bucatica de piine neagra).

5. Se toarna apa peste boabe de ovaz (proportia de 1:10) si se lasa 24 de ore, dupa care se strecoara. Se bea cite 1/4 pahar de doua-trei ori pe zi. (more…)

September 25, 2008

Ce factori contribuie la declansarea hipertensiunii arteriale?

 

Adultii care au o presiune a sangelui egala sau mai mare de 140/90 mm Hg sunt persoane hipertensive si prezinta un factor de risc avansat pentru producerea atacurilor de cord, a accidentelor vasculare cerebrale sau a altor probleme medicale. Ei trebuie sa se prezinte la doctor si sa invete ce este indicat sa faca pentru a-si controla tensiunea.

Hipertensiunea arteriala nu se manifesta prin simptome specifice, asa ca este indicat ca fiecare persoana sa-si controleze tensiunea periodic. Studiile arata ca unul din cinci oameni sunt hipertensivi si un procent foarte scazut dintre acestia cunosc riscurile implicate de presiunea ridicata sanguina.

Factori care contribuie la cresterea tensiunii arteriale

Cum nu se cunosc cu exactitate cauzele care determina cresterea presiunii sanguine este greu de spus ce masuri de prevenire ar trebui luate. Cu toate acestea, se stiu anumiti factori care contribuie la declansarea hipertensiunii si la marirea riscurilor pentru atacurile de cord si accidentele vasculare cerebrale. (more…)

Ce este hipertensiunea arteriala?

Toata lumea prezinta in mod fiziologic o anumita presiune a sangelui. In lipsa acesteia, sangele nu poate circula prin corp. Fara sange, organele vitale nu mai au cum obtine oxigenul vital pentru o buna functionare. Este foarte important sa stii cum sa mentii presiunea sangelui la un nivel normal care sa te fereasca de neplaceri.
Presiunea sangelui se refera la forta cu care sangele circula prin artere cand bate inima (presiunea sistolica) si cand inima se odihneste (presiunea diastolica). Se masoara in milimetri de mercur, fiind notata prin abrevierea mm Hg. (more…)

Powered by WordPress