În orice epocă şi cultură, părul a dezvăluit ceva despre personalitatea omului. Aşadar, nu este de mirare că majoritatea oamenilor doresc cu tot dinadinsul să-şi păstreze părul sănătos şi atrăgător.
Creşterea şi pierderea părului
Din ce este alcătuit părul?
Părul conţine cheratină, o substanţă proteică solidă. Fiecare fir de păr creşte dintr-o adâncitură a scalpului, numită folicul pilos. La baza fiecărui folicul se află papila, bogat irigată de vase de sânge. Papila produce celule ale părului care ies din folicul şi se întăresc, formând părul. E foarte răspândită opinia că părul creşte mai repede dacă este tăiat. E adevărat?
(more…)
Prostata este o glandă în formă de nucă, situată sub vezicula urinară şi care înconjoară uretra. La un adult dezvoltat normal, prostata cântăreşte aproximativ 20 g şi măsoară cel mult 4 cm de-a lungul axei ei transversale, 3 cm de-a lungul axei ei verticale şi 2 cm de-a lungul axei ei orizontale. Funcţia ei este aceea de a produce un lichid care constituie aproximativ 30 la sută din volumul lichidului seminal. Acest lichid, care conţine acid citric, calciu şi enzime, probabil că favorizează motilitatea spermei (capacitatea de a se mişca) şi fertilitatea. În plus, lichidul secretat de prostată conţine zinc, despre care oamenii de ştiinţă presupun că este un factor protector împotriva infecţiilor tractului genital.
(more…)
Produsele ecologice, numite si produse bio, cunosc un veritabil succes. Gama de produse este din ce in ce mai numeroasa: de la legume la carne, lactate sau oua, toate produsele vegetale si animale trebuie sa aiba inscrisa pe eticheta mentiunea 100% natural. La aceasta ascensiune rapida au contribuit si criza vacii nebune si legumele pline de nitrati.La noi in tara, produsele ecologice nu sint chiar atit de solicitate cum sint in tarile occidentale, unde agricultorii, comerciantii ce se ocupa cu astfel de produse beneficiaza de prevederi legale stricte, consumatorii fiind siguri de ceea ce cumpara.
Definirea si identificarea produselor ecologice
Un produs bio nu este un produs dietetic. Este un aliment ce provine dintr-un mod de cultura specifica, in timp ce un aliment dietetic are o compozitie diferita si corespunde unui obiectiv nutritional indicat pe eticheta. Ouale, carnea, cerealele, fructele, legumele ecologice nu sint diferite din punct de vedere nutritional fata de produsele obisnuite. Diferenta consta in calitatea, gustul si virtutile lor naturale, ceea ce face ca oamenii sa le consume cu mare placere.Mentiunea ecologic este opusa elementelor chimice sau sintetice, produsele alimentare bio fiind produse printr-o agricultura naturala, fara ingrasaminte sau pesticide chimice de sinteza. (more…)
Cum sa ne hranim ca sa fim sanatosi? Ce produse trebuie puse pe primul plan? Aceste intrebari il macina pe toti cei care doresc sa-si pastreze sanatatea si starea de buna dispozitie.
Trebuie sa avem o alimentatie echilibrata
In zilele noastre, cercetatorii din toata lumea sint de acord in privinta unui lucru: alimentatia trebuie sa fie variata, echilibrata din punctul de vedere al cantitatii de albumine, grasimi, hidrati de carbon, vitamine si microelemente. Dar de ce in fata unei asemenea bogatii in alegerea complexelor de vitamine si de microelemente, majoritatea dintre noi nu se simt bine, sint obligati sa se adreseze medicului sau sa apeleze la unele metode traditionale de tratament – dieta cu sucuri, cu miere sau cu lactate?Desigur, sint si multe exagerari, insa organismul nu iubeste stresul si dezordinea in nutritie. Nu este mai bine sa va analizati regimul alimentar si sa puneti pe primul plan produsele necesare organismului, sa le excludeti pe acelea care transforma intestinul intr-un cos de gunoi in care se aduna resturi si toxine (care constituie mediul ideal pentru raspindirea microbilor)? Trebuie sa respectati un principiu care nu poate fi combatut: un organism viu trebuie sa primeasca cit mai multa hrana vie. (more…)
Considerati simbol al fertilitatii si una dintre principalele zone care atrag atentia barbatilor, sinii joaca un rol important in viata femeilor. Dar ele uita ca sinii nu sint simple elemente de decor, fac parte din trup si trebuie pastrati in buna forma si sanatosi.
Cresterea sinilor – o problema psihologica
Din punct de vedere anatomic, sinul este compus din glanda mamara, muschiul pectoral pe care se sprijina, ligamente, tesutul gras subcutanat si pielea, mult mai sensibila decit pe restul corpului. Forma variaza de la femeie la femeie, volumul sinilor depinzind de virsta si de modificarile de greutate. Sinii incep sa inmugureasca la virsta de 10 ani si continua sa cresca pina in jurul virstei de 20 de ani, o data cu terminarea perioadei de adolescenta. De la 20 de ani, in aparenta nu se mai intimpla nimic cu sinii femeilor – ei sint gata pentru o sarcina si, in consecinta, pentru alaptat (cu 50 de ani in urma, femeile se casatoreau la 15 ani si pina in 20 de ani aveau deja copii). In cultura occidentala, s-a dat prea multa importanta acestei parti a corpului femeiesc, sinii fiind asociati in mod automat cu sexul cind, de fapt, rolul lor principal este de a hrani nou-nascutii. In restul pubertatii, cresterea sinilor se poate face intr-un ritm destul de rapid, lucru care poate da de gindit unei fete care se confrunta cu o astfel de problema.
(more…)
Stilul de viata reprezinta modalitatea prin care o persoana intelege sa-si traiasca viata. Un stil de viata in armonie cu natura si cu celelalte fiinte care ne inconjoara este favorabil si poate imbunatati starea de sanatate a oamenilor. Daca doriti sa va schimbati pozitiv stilul de viata, sugestiile urmatoare va vor ajuta sa va ameliorati si sanatatea: faceti mai multe activitati fizice, adoptati obiceiuri alimentare mai bune, eliminati kilogramele in plus sau controlati-va greutatea, luati hotarirea de a nu fuma sau sa va lasati, invatati sa gestionati stresul sau sa-l diminuati, luati medicamente numai daca este absoluta nevoie, cu precautie, consumati alcool cu moderatie, adica incercati sa nu fie mai mult de un pahar pe zi. De asemenea, este important sa faceti controale medicale regulate. Medicul de familie va putea astfel sa urmareasca starea dvs. de sanatate si sa verifice eventualele probleme. Medicul este si el in masura sa va furnizeze informatii si sugestii pentru a reusi sa va schimbati stilul de viata.
Activitatea fizica
Activitatea fizica regulata va ajuta sa eliminati kilogramele in plus sau sa va mentineti greutatea potrivita pe care o aveti deja, sa va imbunatatiti starea de spirit si sa diminueze depresia si anxietatea, poate diminua riscurile aparitiei bolilor cardiovasculare, poate ajuta la prevenirea diabetului de tip II si previne durerile lombare, deoarece exercitiile fizice va permit ameliorarea fortei musculare, rezistentei fizice, supletei si posturii generale a organismului. (more…)
În orice epocă şi cultură, părul a dezvăluit ceva despre personalitatea omului. Aşadar, nu este de mirare că majoritatea oamenilor doresc cu tot dinadinsul să-şi păstreze părul sănătos şi atrăgător. 